قد لا يقضي العداؤون الكثير من الوقت في البداية في التفكير في جواربهم ، لكنهم بالتأكيد سيفعلون ذلك عندما يواجهون أكبر عدو لأقدامهم: البثور. هؤلاء التافهون الصغار هم أسرع طريقة لإخراج أي عداء عن مساره. وهي تحدث بشكل شائع بسبب الرطوبة وفرك جواربك.
العلاج هو ارتداء الجوارب المناسبة لقدميك وأسلوب الجري والبيئة. غالبًا ما يتعلق الأمر بالاختيار بين الجوارب السميكة أو الرفيعة ، ويمكن أن يؤدي الاختيار الصحيح إلى تغيير طريقة الجري. اتبع دليلنا لتحديد الخيار الأفضل لك.
إيجابيات وسلبيات كل منها
يرتبط مستوى التوسيد في جواربك بسمكها وقصها ومادتها. بالنسبة لهذه المقارنة ، سنركز بشكل أساسي على كيفية تأثير السماكة المختلفة على الإحساس ونتائج الجري.
الجوارب السميكة
الجوارب السميكة مصممة لتوفير توسيد كامل لمزيد من الراحة. والنتيجة الفخمة تجعلهم اختيارًا رائعًا لعدائين المسافات والممرات الذين يبحثون عن الراحة خلال الرحلات الطويلة. كما أنها توفر دفئًا إضافيًا من خلال توفير مساحة لتجمع الهواء الدافئ حول قدميك ، مما قد يكون مفيدًا للعدائين في المناخات الباردة الذين يرفضون السماح لموسم الشتاء بالتدخل في جريهم.
يعتبر Fit جانبًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة للجوارب السميكة ويمكن أن يكون احترافًا أو خدعة حسب احتياجاتك. غالبًا ما تأتي الجوارب السميكة بنوبة أكثر إحكامًا. على سبيل المثال ، يمكن أن تمنع الوسادة الإضافية الأحذية من الانزلاق على عدائين ضيقة القدمين وتملأ أي فجوات لمن لديهم أقدام أصغر. على الجانب الآخر ، قد تجعل السماكة المضافة من الصعب على الآخرين ارتداء أحذيتهم الرياضية.
الجوارب الرقيقة
يجب أن يفكر المتسابقون بعد جورب خفيف الوزن ومسامي في خيار أنحف. يسمح الحياكة الأخف بتهوية عالية ويمكن أن تكون أقل تقييدًا من نظيرتها السميكة. هذا يجعلها خيارًا مثاليًا للمتسابقين والعدائين والرياضيين الآخرين الذين يرتدون أحذية مريحة.
الجوارب الرفيعة سريعة الجفاف ، وبالتالي فهي خيار أكثر شيوعًا بين العدائين لأنها تستوعب المواسم الأكثر دفئًا - عندما يحدث معظم الجري. غالبًا ما يشتمل هذا النمط على غطاء شبكي للحرارة للهروب من خلاله بالإضافة إلى مواد إضافية فوق المناطق عالية الاستخدام مثل الكعب وأصابع القدم لمنع ظهور البثور.
على الجانب السلبي ، قد لا يشعر بعض المتسابقين بالدعم الكافي من جورب رفيع أو حتى يواجهون بعض الاحتكاك غير المريح من المادة أثناء التمرين.
هل هناك حل وسط؟
يجب على العدائين الذين يرغبون في الحصول على أفضل ما في العالمين أن يفكروا في الجوارب ذات السماكة المتوسطة ، والتي توفر مزيجًا من توسيد إضافي بالإضافة إلى امتصاص الرطوبة. تعتبر هذه الجوارب بشكل عام "لجميع الأحوال الجوية" ومتوافقة مع أي نوع من أنواع الجري.
يمكنك أيضًا استخدام جورب مبطن أو جورب إصبع القدم أسفل جوارب الجري الرقيقة لإنشاء مقاس مخصص في أي درجة حرارة مع الاستمرار في الحصول على حماية من البثور.
الخط السفلي
سميكة أو رقيقة؟ لا توجد إجابة واحدة صحيحة لأن كل عداء فريد من نوعه. من الجيد دائمًا أن تقوم ببعض الجولات في جوارب مختلفة لترى ما هي تفضيلاتك حقًا - الوسادة ، الدفء ، الحد الأدنى من القماش ، إلخ. قد لا تحتاج إلى مثل هذه الجوارب السميكة حتى في فصل الشتاء ، أو قد تجد توسيدًا إضافيًا يعمل بشكل جيد لتشغيل الصيف.